Mindfulness workshops te Leiden 16 en 17 januari 2016

Vind rust en ontdek beweging – mindfulness is niet alleen meditatie, het is ook bewust om leren gaan met je lichaam.

Je hoeft niet lenig, jong of dun te zijn om via je lichaam te ontdekken waar je spanning hebt zitten en hoe je in je vel zit. Kom in je weekend kleding: spijkerbroek is prima.

In de workshop proef je aan beide elementen van de mindfulness training: zit-meditatie en bewegen in aandacht.

Zaterdag 14.00-15.00
Zondag 11.00-12.00

Open dag van ‘De Plek’:
Kanaalpark 157
Leiden, 2321 JW

Hele programma van de open dag ‘De Plek’ zaterdag: http://deplek.nu/activiteiten/open-dagen-2016/

Zondag: http://deplek.nu/activiteiten/open-dagen-2016-2/